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Yoga intimo per il benessere del pavimento pelvico
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CORSO A MODULI DI 4 INCONTRI IN PRESENZA E ONLINE
Sai che c’è un modo naturale e piacevole di prenderti cura della tua sfera intima ed affrontare tutti quei cambiamenti e, a volte, disagi che la tua vita di donna porta con sé? I miei percorsi, tutti a numero chiuso (massimo 8 iscritte), sono dedicati a quelle donne che non si arrendono a una situazione poco funzionale alla propria femminilità, che desiderano vivere appieno il proprio essere donne ad ogni età e in ogni situazione. La condivisione del proprio problema, inoltre, aiuta a non sentirci sole, a confrontarci e a trovare insieme risorse e soluzioni creative.
COM'E' STRUTTURATO IL CORSO
A CHI E RIVOLTO?
- I posti disponibili per ogni modulo sono solo 8 per seguirti al meglio.
- Ogni modulo è formato da un un ciclo di 4 lezioni.
- Al momento dell’iscrizione individueremo insieme le tue esigenze specifiche per offrirti un percorso ottimale.
- Puoi seguire le lezioni in presenza, online o in remoto con registrazione.
- Al termine di ogni incontro riceverai il video della lezione e un workbook come supporto per la tua pratica a casa.
- Durante il percorso sarai seguita passo passo perché per me ogni donna è unica.
- In climaterio o in menopausa
- Che soffrono di dolori o disagi legati al ciclo mensile o al sistema ormonale
- Che sperimentano perdite di urina o incontinenza
- Che sperimentano dolore pelvico
- Che sperimentano lo stress legato a disturbi ginecologici (HPV, vaginismo, etc)
- Che desiderano riscoprire il piacere del corpo
- Donne in gravidanza e dopo il parto
IN COSA CONSISTE IL CORSO
Conoscerai meglio il tuo corpo ed il suo funzionamento per essere soggetto attivo della tua vita intima. Lavorerai sullo stress che, a vari livelli, influisce enormemente sul tuo benessere intimo. Apprenderai una serie di esercizi pratici volti ad affrontare la tua difficoltà e che diventeranno una guida semplice, ma efficace nella tua quotidianità.
COSA POSSO FARE PER TE
- Accompagnarti nel capire come funziona il tuo corpo, abbassando lo stress e aumentando la consapevolezza.
- Fornirti strumenti pratici per ridurre il dolore pelvico, affrontare l’incontinenza, la secchezza vaginale e gli sbalzi ormonali.
- Ritrovare il piacere di essere donna.
- Vivere con serenità la tua gravidanza.
Costo
€ 59 l'intero percorso. €49 per chi si iscrive entro il 20 ottobre.
Quando si svolge il corso
Lunedì dalle 17.00 – 18.15
4 incontri nel mese di novembre
3, 10, 17, 24 novembre
Dove si svolge il corso
Corso in presenza e online